Choisissez une humeur dans Aujourd’hui. Ajoutez des mots ou des étiquettes pour vous rappeler le contexte, sans faire de chaque point une longue entrée.
Suivi de l’humeur
Un petit point.Une vue plus large.
Certains jours demandent un paragraphe. D’autres, un seul ressenti. OwnLight vous permet de noter votre humeur et de regarder son évolution avec vos mots et leur contexte.
Voir comment cela fonctionneEn développement pour iPhone et Android. Les fonctions et leur disponibilité peuvent évoluer avant le lancement.
OWNLIGHT
De plus près
Les observations présentent l’historique visuel de vos humeurs. Voyez les jours notés et les ressentis les plus fréquents ; une journée sans saisie reste vide.
Avec votre autorisation, les données compatibles d’Apple Health ou de Health Connect sur Android placent sommeil et activité à côté de vos humeurs. Les données dépendent du téléphone et de ses réglages.
Pensé pour le quotidien
Des pistes de réflexion, pas un diagnostic
Les observations décrivent des associations dans vos données. Elles ne prouvent pas un lien de cause à effet, ne diagnostiquent pas une maladie et ne remplacent pas un avis professionnel. Quelques données peuvent être insuffisantes pour dégager une tendance utile.
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Quelques points à connaître
Le suivi d’humeur est-il une réflexion d’IA ?
Non. Il enregistre ce que vous dites ressentir. Une réflexion d’IA facultative utilise du contenu sélectionné et des crédits ; vous pouvez suivre votre humeur sans elle.
Faut-il connecter des données de santé ?
Non. L’historique repose sur vos propres saisies. Les connexions de sommeil et d’activité sont facultatives et vous pouvez arrêter l’accès dans les autorisations correspondantes.