Wähle unter Heute eine Stimmung. Worte oder Tags erinnern dich an den Zusammenhang, ohne dass daraus jedes Mal ein langer Eintrag werden muss.
Stimmung festhalten
Ein kurzer Blick nach innen.Ein größeres Bild.
Manche Tage brauchen einen Absatz. Andere ein einziges Gefühl. Mit OwnLight hältst du deine Stimmung fest und blickst später mit deinen Worten und ihrem Kontext darauf zurück.
So funktioniert esIn Entwicklung für iPhone und Android. Funktionen und Verfügbarkeit können sich bis zum Start ändern.
OWNLIGHT
Ein genauerer Blick
Die Auswertung zeigt den Verlauf deiner Stimmungen. Sieh, welche Tage du erfasst hast und welche Gefühle häufiger vorkommen. Ein fehlender Tag bleibt eine Lücke.
Mit Erlaubnis können unterstützte Daten aus Apple Health oder Android Health Connect Schlaf und Aktivität neben deine Stimmung stellen. Verfügbare Daten hängen von Telefon und Einstellungen ab.
Für deinen Alltag
Muster zum Nachdenken, keine Diagnose
Die Auswertungen beschreiben Zusammenhänge in deinen Aufzeichnungen. Sie beweisen keine Ursache, stellen keine Diagnose und ersetzen keine fachliche Beratung. Wenige Daten reichen möglicherweise nicht für ein sinnvolles Muster.
OWNLIGHT
Gut zu wissen
Ist ein Stimmungseintrag eine KI-Reflexion?
Nein. Er hält fest, wie du dich nach eigener Aussage fühlst. Optionale KI-Reflexionen nutzen ausgewählte Inhalte und Credits. Du kannst deine Stimmung ohne sie erfassen.
Muss ich Gesundheitsdaten verbinden?
Nein. Der Verlauf basiert auf deinen Einträgen. Schlaf- und Aktivitätsverbindungen sind freiwillig. Weiteren Zugriff kannst du über die jeweiligen Berechtigungen beenden.