Elige un estado de ánimo en Hoy. Puedes añadir palabras o etiquetas para recordar qué pasaba sin convertir cada registro en una entrada larga.
Registro del estado de ánimo
Una pequeña pausa.Una visión más amplia.
Algunos días necesitan un párrafo. Otros, una sola sensación. OwnLight te permite registrar tu estado de ánimo y mirar atrás con tus palabras y su contexto al lado.
Mira cómo funcionaEn desarrollo para iPhone y Android. Las funciones y su disponibilidad pueden cambiar antes del lanzamiento.
OWNLIGHT
Más de cerca
La sección de información reúne tus estados de ánimo en un historial visual. Observa los días registrados y las sensaciones más frecuentes; los días sin registrar quedan vacíos.
Con permiso, los datos compatibles de Apple Health o Health Connect de Android pueden situar el sueño y la actividad junto a tus estados de ánimo. Los datos disponibles dependen del teléfono y sus ajustes.
Para el día a día
Patrones para reflexionar, no un diagnóstico
La información describe asociaciones entre tus registros. No demuestra que una cosa haya causado otra, no diagnostica enfermedades ni sustituye el consejo profesional. Pocos datos pueden no bastar para mostrar un patrón útil.
OWNLIGHT
Algunas cosas que conviene saber
¿Registrar el ánimo es lo mismo que una reflexión de IA?
No. El registro guarda cómo dices que te sientes. Una reflexión opcional de IA utiliza contenido seleccionado y créditos; puedes registrar tu ánimo sin usarla.
¿Tengo que conectar datos de salud?
No. Tu historial funciona con tus propias anotaciones. Las conexiones de sueño y actividad son opcionales y puedes detener el acceso desde los permisos correspondientes.