Explore 13 programas sobre você, o cotidiano, as pessoas e as mudanças: gratidão, gentileza, atenção, criatividade, movimento, relações ou um recomeço.
Diário guiado
Uma pequena sugestão.Um ponto de partida.
Você não precisa sempre saber o que escrever. Os programas guiados do OwnLight oferecem sequências curtas de sugestões, uma por vez, para encontrar um fio que valha a pena seguir.
Veja como funcionaEm desenvolvimento para iPhone e Android. Os recursos e a disponibilidade podem mudar antes do lançamento.
OWNLIGHT
Veja mais de perto
Abra um programa para conhecer a duração e os temas antes de começar. A maioria dura cinco ou sete dias; o programa noturno é contado em noites.
Responda com suas palavras. Sua escrita pertence ao diário. Mudar de programa preserva seu progresso para você voltar sem começar de novo.
Feito para o dia a dia
Uma estrutura gentil, não uma obrigação
Sete dias de gratidão está incluído no plano grátis; os outros programas fazem parte do Plus. São sugestões de reflexão, não tratamentos nem promessas de dormir melhor. Você escolhe quanto escrever e quando continuar.
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Algumas coisas para saber
Os exercícios são gerados por IA?
Os programas usam sugestões preparadas do OwnLight. Segui-los não exige reflexão de IA nem usa créditos de IA.
Posso continuar escrevendo livremente?
Sim. O programa oferece um começo, não uma regra para seu diário. Você pode escrever sobre outra coisa quando quiser.